[...] to, żeby znać stany wyjściowe i czy po cyklu doszliśmy już do siebie. Liste mozna by wydłużyć, ale większośc to rzeczy na który krótki cykl na propie nie ma wpływu. Jakbyś rok na towarze był to wówczas warto by sprawdzić jeszcze kilka rzeczy. miszcz_ban - pierwszą podstawową sprawą, której ja nigdy nie potrafie pojąć i to często nawet u [...]
[...] chyba ze masz mega gorączkę i się pocisz i nic nie jesz. Czasem leki przeciwgorączkowe/przeciwzapalne ciagną wodę. Natomiast wahania na poziomie 1kg to mam przez cały rok. Takie wahanie to - wiecej/mniej wypijesz, zjesz wiecej/mniej warzyw, strzelisz większą kupę %-) miałeś trening większej gr mięsniowej i np organizm zgromadził duzo wody [...]
Czarny A_I ładnie CI odpowiedział. Dla mnie to głupota - podciąganie na szerokość, wiosłowania na grubość. Popatrz moje plecy, szerokie a płaskie %-) nigdy sie nie podciągałem regularnie. Większośc mojego treningu to wiosłowa i przyciągania. Na nogi robimy ćwiczenia "na grubość" albo "szerokość"? nie masz rozbudowany prosty uda i dwójki to masz [...]
[...] moze z tego być. Tygrysek wyniki masz w normie. Masz 34 lata i jesteś po 9 msc redukcji, dziwne by było jakbyś testa miał wysoko jak organizm żył w niedoborach przez ostatni rok. Adaptogeny do suplementacj, sporo witaminy D, kozieradka(przynajmniej wrażliwosc insulinowa poprawia), żółtka jaj w diecie, cynk, selen. PO jakimś czasie powinno być [...]
[...] Arnold - Germany Trzymamy za Molder'a!! Zwłaszcza, że Kamil pojechał tam na swój koszt! Będąc 2 lata młodszym, sam fakt bycia w finale jest mega wynikiem. Medal byłby uhonorowanie jego ciężkiej pracy i myślę bodźcem do jeszcze cięższej pracy. Takim bodźcem, że za rok/dwa będziemy mieli polskiego M.Europy a może nawet świata w juniorach +75kg ;-)
KILKA FOTEK Z MISTRZOSTW POLSKI https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t1.0-9/10273607_705196489522460_7437660496750099821_n.jpg Z ADAMEM JABŁOŃSKIM (rok temu razem startowaliśmy na MP do 85 kg :-)) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10247415_785184774833927_8532110838851903889_n.jpg Z MOJA DZIEWCZYNKĄ, [...]
[...] możliwość konsultacji ze mną, czy Michałem Mikulewiczem - wykład na temat CHIKEN PROTEIN! NOWOŚĆ! i wiele innych! Fajna impreza, szczegolnie w Niedziele, mam nadzieje, iż z roku na rok będzie się coraz bardziej rozwijać!! https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t1.0-9/10426706_906983185982021_7029912524038253084_n.jpg [...]
Odgrzewam kotleta !!Czasem tak sobie mysle jak to mozliwe, ze w taki mlodym wieku niektore osoby maja juz tak 2 lata stazu. Ja w Twoim wieku mialem dopiero moze rok i nie zaczynalem od stacku, tylko od zwyklego mono. Ciekawe co po osmiu latach wszyscy beda brali, skoro juz leca z suplami. Jednak zycze pwoodzenia i wytrwalosci na dlugi okres, gdyz [...]
[...] jak na moją wagę/wzrost i są raczej na granicy możliwej ilości spożywanego przeze mnie pokarmu Rozpoczynając test liczyłem na osiągnięcie wagi powyżej 77kg na koniec roku (tj. ok. +3,5kg) – nie udało się. Winna temu jest przede wszystkim choroba i 2 tygodnie całkowitej przerwy od treningów. Przed chorobą waga wskazywała już [...]
Rok 1992 ,w grupie wygrali np. z Niemcami 3-1. Dania - Holandia 2:2, karne 5:4 (2:1, 2:2, 2:2) Larsen 5', 33' - Bergkamp 23', Rijkaard 86' Finał: Dania - Niemcy 2:0 (1:0) Jensen 18', Vilfort 78' 1996 - wyszli z grupy z drugiego miejsca ,spotkali się w 1/4 finałów z Francją. Francja - Holandia 0:0, karne 5:4 (0:0, 0:0) Francja odpadła z Czechami [...]
Dziewczyny, bardzo Wam dziękuję za dobre słowo i w ogóle za wszystko Nawet nie wiecie, jak bardzo mi pomogłyście :-) Jestem z Wami prawie rok i to chyba był najzdrowszy rok w moim życiu Wiem, że mam jeszcze wiele do nauczenia, i że wciąż zdarzają mi się błędy. Niemniej jednak, uważam, że bardzo się zmieniłam, na lepsze ofkors :-)
no najprawdopodobniej nie bedziemy konczyc w tym samym czasie :/ chyba bede zmuszony zrobic przerwe na miesiac-dwa i po masowce :/ w sumie i tak ta masowka biedna rok temu byla lepsza... chcialem te 2 miechy ostatnie dowalic do pieca a tu wyjdzie ze zejde na lawke "rezerwowa".. a piwko trzeba czasem strzelic :) hehe plan dobry :D do 100 [...]
oki a dzis to moge zarzucic np taka fotka ma nie cale 2 miechy z wiekszej odleglosci i robiona lepszym aparatem :) a tu daje 2 fotki w swietle dziennym robione rok temu w wakacje bez pompy: Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-04-18 23:22:26
nog nie robie juz ponad rok, ale w planach mam je troszke wdrozyc :) jeszcze 2 najnowsze fotki, nastepnych tak szybko juz nie bedzie.. no chyba ze czasem w dzialach biceps czy plecy , dziekuje dobranoc a i jak z tymi odrzywkami ? wie ktos cos na ten temat ? czy wszyscy sa tak zyczliwi i.. nie chca mi pomoc ? Zmieniony przez - Sopel_X w dniu [...]
[...] się z chłopakami. Zatraciłeś się w robieniu masy,a porządnie nie zredukowałeś się ani razu w całym temacie. Najlepsza forma na pierwszych stronach. Masa masą przez 70% roku,ale w pozostałe 30% trzeba ten tłuszcz i wodę zlać. U Ciebie jest to 90-95% masy i 5 % lania wody. Progres jest mało widoczny właśnie z tej przyczyny. Trudno ocenić [...]
[...] Czy to nie jest pomyłka? 2. Podany schemat treningu jest tak skonstruowany, by w trakcie zawodów mieć maksymalnie dużą dynamikę. Nie ćwiczę pod kątem zawódów i nie wiem, jak dostosować ten model treningu do swoich potrzeb - tzn. chciałbym ćwiczyć przez cały rok. Możesz mi w tym pomóc? NAJBARDZIEJ CI DO TWARZY Z UŚMIECHEM. Leonardo da Vinci
[...] Radze zacząć ją brać jeszcze w ostatnich tygodniach cyklu i prze całe pct. Druga sprawa to ten clenbuterol. Lepszym zamiennikiem jest efedryna(działa lepiej antykataboliczno, skutki uboczne nie porównywalne) E-Lite ta idea odblokowania sie przy rozsądnych dawkach to chyba jest rok na forum Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-02-17 10:07:52
[...] morzem %-) Micha 1556kcal, 122g (31%) białko, 60g (35%) tłuszcze, 127g (33%) węglowodany + omega3, lukrecja, tran, witC, żelazo kaszmirko już sobie co nieco podniosłam Euthyrox, bo na lekarza chyba nie mam co liczyć :-| nawet mi nie odpisal na faxa, a następna wizyta za rok poza tym donoszę że wyszła mi super pizza bezglutenowa półgryczana :-)
[...] muszę powściągnąć swe chlebowe chucie @-| %-) Tola nie bój przyjdzie i czas na ciebie :-)) ja już nie jadłam prawdziwego chleba od kiedy jestem na bezglutenie, czyli ponad rok, im się dłużej wyczekuje tym lepiej później smakuje :-D Azzi mmm a to ciekawe, możesz spróbować czy drożdżom by smakowała fasola :-D robię czasem chlebek soczewicowy z [...]
TEST - Horse Power + mono +... (masa) by Pytajło pods.str.35/36
